如何护理日晒斑

　　　由于缺乏防晒意识，很多人在经历过暴晒后，皮肤发红然后色素沉着出现日晒斑，这样的斑出现在漂亮的脸蛋上非常影响形象，那么，在日常生活中该如何护理日晒斑呢？下面请看沈阳肤康祛斑医院医师的讲解。

　　　 一、 养成良好的个人卫生习惯，不要用热水烫洗皮肤，不要为了遮住日晒斑而使用一些刺激性化妆品，每周坚持做几次面膜，给皮肤补充水分。

　　　 二、 尽量少喝酒，不吃过敏或刺激食物，多食新鲜蔬菜和水果，不要抽烟，吃清淡易消化食物，少吃垃圾食品。

　　　 三、 尽量避免阳光直射，出门带把遮阳伞或穿着长袖衣服，涂一些防晒霜。

　　　 四、 养成良好的作息习惯，注意休息，保持较好的睡眠，少熬夜，睡眠好才会皮肤好。

　　　 不要让日晒斑影响你的正常生活和工作，日常生活一定要坚持良好的生活作息，饮食合理，祝您工作顺利！